CEPIC mantém oferta gratuita de Yoga para a comunidade

O Centro de Práticas Integrativas e Complementares (CEPIC) da Universidade Federal do Tocantins (UFT) continua oferecendo Hatha Yoga Clássico Indiano de forma gratuita, aberta a toda a comunidade acadêmica e externa no Câmpus de Palmas. Iniciado em 2023, o projeto chega ao seu terceiro ano com o objetivo de promover bem-estar físico e mental e difundir o Yoga como prática que integra natureza, pessoa e sociedade.

Segundo o professor Venícios Cassiano Linden, membro da equipe do projeto, o Hatha Yoga Clássico Indiano se diferencia das versões mais populares por priorizar disciplina e permanência nas posturas (ásanas), sempre intercaladas com técnicas de respiração (pranayamas). “Essa abordagem busca a reorientação das funções psicofísicas, promovendo equilíbrio entre mente e corpo e resgatando tradições que, historicamente, estruturaram dimensões sociais e culturais na Índia”, explica o docente.

Os participantes relatam diversos benefícios, como melhora na qualidade do sono, redução da ansiedade e do estresse, fortalecimento das relações interpessoais e adoção de hábitos de vida mais saudáveis. “Alguns praticantes chegaram a relatar orientação médica para redução do uso de medicamentos, reforçando os benefícios da prática regular”, acrescenta Venícios Cassiano.

O diretor do Câmpus de Palmas, professor Moisés de Souza Arantes Neto, ressalta a importância do projeto para a universidade e para a comunidade: “Projetos como este reafirmam o compromisso da UFT em unir saúde, bem-estar e extensão universitária. Além de fortalecer a formação acadêmica, ampliamos o alcance da universidade para além dos muros institucionais, impactando positivamente a vida das pessoas.”

A coordenadora do CEPIC, professora Dra. Ana Edith Farias Lima, destaca o valor da continuidade da iniciativa: “A Yoga no CEPIC reafirma a universidade como espaço de cuidado e acolhimento. Como prática de extensão, ela cria pontes entre corpo e mente, ciência e tradição, universidade e sociedade. Manter essa iniciativa fortalece a humanização, aproxima a universidade das demandas sociais e forma estudantes mais sensíveis às diferentes dimensões do processo saúde-doença.”

Além das práticas de Yoga, o CEPIC promove oficinas, atendimentos terapêuticos integrativos e atividades educativas que fortalecem a integração entre saberes científicos e tradicionais. Todas as ações têm como foco o cuidado integral da comunidade, reforçando a missão da UFT de oferecer extensão universitária com impacto social.

Contatos

📧 E-mail: cepic@uft.edu.br
📞 Telefone: 3229-4528

Participantes do projeto de Yoga do CEPIC/UFT durante prática coletiva no Câmpus de Palmas (Foto: Divulgação).