Projeto PARe promove bem-estar e saúde integral com práticas terapêuticas no Câmpus de Palmas

O Programa de Pós-Graduação em Ensino em Ciências e Saúde (PPGECS) da Universidade Federal do Tocantins (UFT) deu início no Câmpus Palmas  a uma iniciativa voltada ao cuidado com a saúde integral de sua comunidade acadêmica e externa. Trata-se do projeto de extensão PARe – Perceber, Acolher e Resignificar, que tem como proposta central a promoção do bem-estar físico, mental e emocional por meio de práticas como meditação da atenção plena, técnicas de relaxamento e a ginástica terapêutica Lian Gong.

As atividades são conduzidas pela professora Erika da Silva Maciel, coordenadora do projeto, em parceria com o mestrando Álvaro Campos. Ambos integram o PPGECS da UFT, e as ações desenvolvidas fazem parte da curricularização da extensão na pós-graduação. As práticas são abertas à participação de servidores e estudantes da UFT, além de docentes da rede pública de ensino, fortalecendo os laços com a comunidade externa.

As sessões de Lian Gong acontecem  semanalmente às terças e quintas-feiras, sempre às 8 horas da manhã no terraço da Reitoria. O local, arborizado e com vista para a paisagem natural do Câmpus de Palmas, oferece um ambiente ao ar livre que favorece o relaxamento e contribui significativamente para a sensação de bem-estar dos participantes.

De acordo com a professora Erika Maciel, o Lian Gong é uma ginástica terapêutica que reúne movimentos corporais suaves e coordenados com a respiração. “Ele é reconhecido como uma prática integrativa complementar pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Estudos científicos apontam benefícios relevantes tanto para a saúde física – como a redução de dores musculares e o aumento da mobilidade – quanto para a saúde mental, com impacto positivo na redução do estresse e da ansiedade. A prática é simples, acessível a pessoas de todas as idades e não exige conhecimento prévio, o que facilita a adesão de novos praticantes”, menciona a coordenadora do PARe.

O projeto PARe é uma das práticas extensionistas que reafirmam o compromisso da UFT com a promoção da qualidade de vida e a construção de ambientes mais saudáveis e acolhedores dentro e fora da universidade. 

Para mais informações ou para manifestar interesse em participar, os interessados podem entrar em contato pelo e-mail: erikasmaciel@uft.edu.br.

Vista aérea da Reitoria da UFT, onde são realizadas as atividades do Projeto PARe (Foto: Kedson Raul)